「2017年10月」の記事一覧

呼吸法はストレスと緊張を解放する

呼吸法

スポンサードリンク ふつう人の呼吸は一分間に平均13回ほどですが、ストレスや緊張によって、変化が起こります。 そんなとき、思わず息を押し殺したり、息が乱れてしまったことを、あなたも経験したことがあるでしょう。 ■呼吸法で・・・

呼吸法の効果!正しい呼吸の仕組みと働き

呼吸法

スポンサードリンク 呼吸法は、お金もかからず、器具もいらない。 誰にでも、その気になりさえすればできる健康法です。 年齢や体力とも無関係であるから寝たきりの病人にでもできます。 ■呼吸法の効果!正しい呼吸の仕組みと働き ・・・

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