武道と人生

武道には人間関係、仕事、お金、健康、成功、幸せ、すべてのヒントがあります。あなたはの人生を変える力すなわち「秘められた潜在力」を武道で開発してみませんか?

「ストレス」の記事一覧

呼吸法はストレスと緊張を解放する

ふつう人の呼吸は一分間に平均13回ほどですが、ストレスや緊張によって、変化が起こります。 そんなとき、思わず息を押し殺したり、息が乱れてしまったことを、あなたも経験したことがあるでしょう。 ■呼吸法でストレスと緊張を解放 […]