「呼吸法」の記事一覧

    呼吸は、呼吸器系、循環器系、神経系、消化器系、筋肉構造やメンタリティはもちろん、さらに睡眠、記憶、モチベーションのクオリティや精神力にも影響を及ぼします。   正しい呼吸は申し分無し […]

    呼吸法は身体の機能の向上や心の働きを活発化させ心身全体の調和をもたらすために呼吸を能動的に行うものです。   その呼吸法の基本となっているのが腹式呼吸で、吐く息でお腹を引っ込め、吸う […]

    呼吸法の効果は絶大で、他のいかなる健康法と比べても優るとも決して劣りません。   もしも、病院に入院している患者さんが呼吸法を正しく時間を掛けて行なったとしたら、おそらく半分以上は、 […]

    呼吸は生きている証拠です。   あなたは一日に呼吸を何回していると思いますか？   日本人の呼吸数は普通で1分間に14～17回と言われています。   仮に、１分間 […]

頭に入れておいてほしいことはあまりにも身近なものでありながら、あなたの生死にここまで直結している呼吸に対して、あなたは、ほとんど意識を払っていないでしょう。 仮にあなたが呼吸法をしばらく行なっている内に、その効果としてポ […]